Ruh sağlığımızı nasıl anlarız

Ruh sağlığı hastalığında ruhu mu sağlık ediyorlar yoksa akıl sağlığı mı? Sözcüklerimiz neyi temsil ediyor bu çok önemli. Zihin durumlarımız bizi zorluyor ve biz onları anlatamıyoruz ve fakat ilmin bizi getirdiği yer bunu anlamaktır.

Fizik ile biyolojinin incelediği şey ile iç yaşantımız ile ilgili şeyler ifade edemiyoruz. Felsefi açıdan ruhu inkar edemeyiz. Dini açıdan ise ruh ayrı bir cevherdir. Bir seratonim şeklinde mutluluğu anlatabilseydik çok daha iyi olabilirdi.

En basit zihin algımızı biz maddi olarak bilimden anlıyoruz. Kendi varlıksal olarak bir şeyleri yaşarız ve biz bunu bilimden öğreniriz. İnsanın algılarını deneyimlediği ve insanların kendi iç dünyası çok önemlidir.

Zihin kontrolü nasıl oluyor

Psikolojik harp metotlarına göre halka inmek için örneğin aselsan mevzusundan olanları biliyoruz. Aselsanı kullanarak Türkiye'yi korkutmaya çalışıyorlar.

Aselsan da üç makine mühendisi şifre çözen aselsan çalışanları aramızdan ayrıldı. Kimi ecel dedi,  kimi tasarlayak öldürülme felan dedi ama ne olduğu belli olmadı.


Tarih yazarsanız insanlar sizi okur, eğer tarih yazamazsanız size okuturlar. Biz batının ürettiğini tüketen çok acınacak bir haldeyiz ve bunun neticesinde bilimsel olarak ilerleyememektir. Bu iş tam bir zihin kontrolüdür.

Bellek bu güne tecavüz demektir

Travmatik olaylar ile kişi başa çıkmazsa ilk başvurduğu şey unutmaktır aslında bastırmadır. Sizin başvurmanız ne kadar güçlü ise onun geri dönema arzusu o kadar yüksektir.

Acı bir şey yaşadığımızda unutmak isteriz ve sanki zihnimizi kodlarız ve yavaş yavaş o bilgiyi unuturuz. Baskılamamız yanlış veya doğru değildir. Sürekli aşağılanmış bir kadın kocası ile girdiği ilişkide bu davranışları yaşadığı için o geçmişteki travmatik süreci tekrar edecektir. 

Bellek demek bu güne tecavüz eden geçmiş demektir. Geçmiş bugün tekrar eden şeydir. İnsanı böyle ele almak gerekiyor. Sen de şu var bu var demek en kolay yoldur ama sonuca ulaşmaz. Genelleştirmemiz ve indirgememek lazım. Kişinin zaman zaman yaşadığı dönemlere göre farklılıklar gerekir. http://sanalulke.org/

Rüyaların Gizemi

Bazı kişiler çok rüya görürler. Bazı dinamik rüyalar hakkaten insnda yorulma hissi yaratabiliyor. Duygusal olarak rahat edeceğiniz rüyalar sizi sakin bir şekilde uyanmanızı sağlıyorlar.

Rüyaların bazen fizyolojk yansımaları oluyor rüyada cinsel içerikli rüyalarda fizyoljik bir sonucu oluyor. Rüyada ki kaygı durumu bedene yorgunluk verebilir. Günlük hayatta gördüklerimiz ile rüyalarda görülenler çok farklıdır. Rüya yorumlarında birisinin öleceğini gördüğün zaman onun ömrü uzayacak denir. Genelde kötü rüyaları anlatmayın denir. Yazılı kaynaklarda bu vardır. Eğer kötü bir rüya gördüyseniz o rüyanın gerçekleşmeyeceğine inanılıyor. 

Genelde kötü rüyalar anlatılamaz ama bunun tam bir kaynağı yoktur. Bir kişi ilk kez kaldığı yerde rüya görürse gördüğü rüyaya önem verilebilir.

Hafızayı güçlendiren besinler

Eğer hafızasınz size ihanet ediyorsa ve unuttum diyorsanız hafızayı güçlendirmeniz gereklidir. Fiziksel aktivite ile birlikte kitap okumak, oksijen alamamak ve yiyeceklerimize dikkat edilmelidir.

Hayvansal yağlı ve tam yağlılara dikkat etmemiz gereklidir. Kırmızı eti az yemek beyaz eti tüketmek iyidir. Haftada iki defa balık tüketmek çok iyidir ve balık yemek özellikle hafızanın dostudur. Balık sağlıktır bunu anlamak için profösör olmaya gerek yok. Hafızayı güçlendiren besinler saymakla bitmez ama en önemlileri bunlar.

Cevizde tıpkı balık gibi hafızayı güçlendiriyor. Sebzelerde özellikle brokoli bu konuda iyidir. Kivi ve turunçgiller hafızayı güçlendirmektedir.